Se hai deciso di affrontare un intervento di protesi totale di ginocchio (Artroplastica), lo hai fatto con un obiettivo chiaro e legittimo: eliminare quel dolore cronico e invalidante che ti impediva di camminare, fare le scale o semplicemente goderti una passeggiata in serenità.

Quante volte abbiamo sentito la frase: "È solo una storta, metti un po' di ghiaccio e passa"?

Ti è mai capitato di svegliarti con i muscoli del viso indolenziti, un senso di pesantezza alla mascella o un mal di testa che sembra stringerti le tempie?

Se hai affrontato un intervento di ricostruzione del Legamento Crociato Anteriore (LCA) , il tuo obiettivo principale è uno solo: tornare a praticare il tuo sport preferito senza la paura di farti male di nuovo. Molti pensano che la sfida finisce con l'abbandono delle stampelle, ma la realtà è che il successo a lungo termine dipende da una fase specifica chiamata riatletizzazione .

Ti hanno detto che servono plantari costosi, infiltrazioni immediate o riposo assoluto? La scienza ci dice qualcosa di molto diverso. Spesso la soluzione per quel dolore pungente al tallone non si trova in una terapia d’urto, ma in una gestione intelligente del carico e in esercizi specifici che puoi fare a casa.

Nonostante il dolore possa essere intenso, c’è una notizia rassicurante: nell'85% dei casi si tratta di lombalgia aspecifica.